Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 65.38g | Carbs: 154.75g.
Breakfast: Сухари, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Сметана . Lunch: Паштет, Лаваш Армянский, Майонез, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Сезонное, Мёд, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|