Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
555 kcal
|
Fat: 23.13g | Prot: 41.16g | Carbs: 48.57g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Lunch: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Морковь Свежая, Тыква. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|