Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
934 kcal
|
Fat: 26.61g | Prot: 100.60g | Carbs: 63.65g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленая Линия Йогурт 1,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Окей Форель Слабосоленая Ломтики , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Mixbar Абрикос Сушёный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|