Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
120 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 111.86g | Carbs: 176.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Суп Грибной Свой. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Куриные Грудки, Салат Греческий Низкокалорийный . Snacks/Other: Rosso Миндаль , Фабрика Качества Пасторма Птицы, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Махеевъ Джем Клубничный, Danone Йогурт Творожный Малина , Перекресток Яблоко Гольден. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|