Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 108.71g | Carbs: 12.15g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Гурман Сыр, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Норов Молоко 2,5%, Каждый День Горбуша Слабосолёная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Норов Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Благояр Филе Куриное, 365 Дней Печень Свиная, Хорошее Дело Сердце Цыплёнка-Бройлера. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|