|
Вес не снизился, но и не вырос, уже плюс😁
|
74.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 97.01g | Carbs: 188.89g.
Breakfast: Лаваш, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Гауда, Помидоры, Огурец, Своя Компания Грибница. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Редька салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Хурма. more...
|
steady weight
|