Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1022 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 69.52g | Carbs: 84.77g.
Breakfast: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Заряд Энергии без Сахара, Виноград, G-Balance Айран, Лента Сыр Маасдам 45%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Polar Минтай Филе Порционное, Snaq Fabriq Crispy Chips, Лента Сыр Маасдам 45%, Bombbar Майонез, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Цветная Капуста. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Protein Rex Crispy Брауни. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaShchek's Weight History
|