Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
149 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
2291 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 108.05g | Carbs: 285.37g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Хлеб. Lunch: Творожная Запеканка, Суп Харчо. Dinner: Мандарины, Цезарь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Bounty Bounty , Nestea Чёрный Чай со Вкусом Лесных Ягод. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|