Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
82 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1918 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 80.99g | Carbs: 214.41g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Компот из Сухофруктов, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Ряба Майонез Оливковый, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Danone Творожный Груша и Банан, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия koles's Weight History
|