|
:(( challenge şu vizelerim bitene kadar 6 kg vermek
|
51 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 35.87g | Carbs: 221.83g.
Breakfast: Mandalina, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lunch: Ülker Bitter Çikolata %60, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Leblebi, Fındık, Badem, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Kestane, Yeşil Elma. Dinner: Etli Pilav, Mısır Çorbası, Islak Kek. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avukato°'s Weight History
|