Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 54.08g | Carbs: 261.67g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Yan Сок Манго. Lunch: Раз Два Слойка Сыр Адыгейский/Зелень. Dinner: Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Ponti Бальзамик , Магнит Томаты Свежие, Котлета Говяжья, Рис с Овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponchucha's Weight History
|