Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
900 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 59.87g | Carbs: 82.57g.
Breakfast: Ол Лайт Овсяная Каша с Изюмом и Инжиром, Лента Сыр Маасдам 45%, G-Balance Айран. Lunch: Чим Чим Чипсы Нори Острые с Васаби, Витамин Шампиньоны. Dinner: Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Snaq Fabriq Crispy Chips, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Каждый День Филе Хека. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaShchek's Weight History
|