Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1958 kcal
|
Fat: 111.75g | Prot: 69.56g | Carbs: 175.46g.
Breakfast: Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Папа Может Ветчина, Кофе, Янтарь Сыр Плавленый, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Нам Ням Винегрет Овощной с Сельдью, Prime Суп с Фрикадельками. Dinner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Приготовленная Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Хурма, Гармония Сметана 20%, Идеальное Меню Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|