Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 53.13g | Carbs: 238.16g.
Breakfast: Кухня на Районе Пирожки с Мясом, Чай с Молоком. Lunch: Вкусняев Сметана 15%, Щи с Мясом, Киви, Седьмой континент Хурма, Орловский Хлебокомбинат Бисквит с Изюмом. Dinner: Орловский Хлебокомбинат Бисквит с Изюмом, Батон, Сметана 15%, Седьмой континент Хурма, Щи с Мясом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seless.lu's Weight History
|