Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1018 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 45.45g | Carbs: 121.74g.
Breakfast: Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лето Укроп Свежий, Яичница, Село Зелёное Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Колос Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Подлива, Рис Отварной, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Delight Финики Королевские , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|