Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
2203 kcal
|
Fat: 92.82g | Prot: 134.85g | Carbs: 206.11g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Балтком Обезжиренный Творог, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Морозко Вареники с Творогом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Балтком Обезжиренный Творог, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Глобус Чизкейк, Глобус Тефтели Паровые Куриные, Глобус Суп Солянка Мясная. Dinner: Увелка Рис Отварной, Папа Может Сосиски Сочные, Винегрет. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 55 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя-Катеринка's Weight History
|