Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 63.33g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сметана 15%, Кубаночка Кетчуп Томатный, Провансаль Майонез Классический Красноярск, Куриная Грудка на Гриле, Сладкий Красный Перец, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный. Lunch: Фермер Сметана Домашняя 30%, Редис, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Макароны с Тушенкой. Dinner: Кофе с Сахаром, Каравай Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Три Несушки Яйца Куриные, Салат из Свеклы с Чесноком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|