Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 123.92g | Carbs: 134.20g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Белоречье Яйцо Куриное с-0, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Приосколье Филе Куриной Грудки. Dinner: Агуша Пюре из Цыпленка, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Приосколье Филе Куриной Грудки, Гречка. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Лазовское Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katusha8914215's Weight History
|