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659日目
昨日ほど早くでは無いですが、出かけるので早く測りました
食事量が少なかったのでずいぶん減りましたね
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50 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2022:
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1490 kcal
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Fat: 81.55g | Prot: 92.29g | Carbs: 108.69g.
Lunch: 卵, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, 大根, カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス, RASKAS クリームチーズ. Dinner: 長ねぎ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 鶏肉, キャベツ, 株式会社 染野屋 おから, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 乾燥ゴマ, 生姜, エリンギ, にんにく, ニンジン. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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