Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 97.90g | Prot: 40.25g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Белый Хлеб, Арахисовая Паста. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб. Dinner: Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Картофелем. Snacks/Other: Банан, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстолобик#1's Weight History
|