Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
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57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2022:
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1182 kcal
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Fat: 41.24g | Prot: 102.09g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: コーヒー, バナナ, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: かねます食品 オートミールお好み焼き. Dinner: ブロッコリー, 緑茶, 鶏のもも肉, 白米 （調理済み）. more...
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1532 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour and 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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