Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 119.05g | Carbs: 109.58g.
Breakfast: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Дарницкий. Dinner: Дижонская Горчица, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сухие Семена Чиа, Станция Молочная Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Икра Лососевая. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena10@'s Weight History
|