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tira lic nca prêmio para tentar terminar o TCC. mas o tempo livre em casa parece pior a situação. não dá mais vontade de pedalar 20km por dia. todo momento da vontade de levantar e comer alguma coisa. percebo que a ansiedade acaba dominando
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117.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1593 kcal
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Fat: 51.72g | Prot: 107.09g | Carbs: 172.81g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Cafezinho, Seven Boys Pão de Forma (50g), Salada de Folhas. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Coxão Duro Cozido. Snacks/Other: Jandira Castanha do Pará, Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Integral, Diletto Ovomaltine, Toddy Toddy. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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