Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
634 kcal
|
Fat: 20.20g | Prot: 65.96g | Carbs: 46.55g.
Breakfast: Льняное Масло, Стоинг Мицеллярный Казеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Печень Говяжья, Куриная Грудка Отварная, Сыр Адыгейский. Lunch: Морковь, Табрис Куриная Грудка на Гриле . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|