Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
967 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 45.73g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Вареное Яйцо, Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Nordic Гречневые Хлопья, Чай с Сахаром. Dinner: Мандарины, Чай с Сахаром, Добрянка Кета Жареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|