Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 30.71g | Prot: 49.17g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: ВкусВилл Курага, Лента Сыр Творожный с Зеленью , Лента Хлебец , Оливковое Масло, Galbani Страчателла , Ашан Помидор, Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
keto_oks's Weight History
|