Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 66.17g | Carbs: 65.27g.
Breakfast: Мандарины, Киндер Пингви, Мегамарт Авокадо, Шпинат, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Помидоры. Lunch: Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта. Dinner: Mondoro Шампанское, Экопродукт Грузди в Сметанном Соусе , Семга на Гриле, Глобус Сыр Дор Блю . Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Оливье с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|