Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 67.89g | Carbs: 253.23g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленый, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Тирлим Драже Сахарное Лимончики, Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти , Кофе, Сити Гурмэ Овощи Тушёные, Нам Ням Винегрет Овощной с Сельдью. Dinner: Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Творог 9%, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Данон Биойогурт Натуральный 2,4%%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Перекресток Груша Пакхам, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|