pengusay's Journal, 17 Dec 22

pengusay's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022

55.7 kg Lost so far: 2.3 kg. Still to go: 8.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 December 2022:

816 kcal

Fat: 34.35g | Prot: 22.93g | Carbs: 114.12g. Breakfast: Индилайт Стейк Грудки Индейки, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Русское Море Морская Капуста в Сырном Соусе. Snacks/Other: Кириешки Снекиты, Mixbar Сухарики со Вкусом Сёмги и Сыра, Киви, Ашан Яблоко Медовый Хруст. more...

1428 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 23 hours and 35 minutes. more...

Losing 0.5 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

pengusay's Weight History

View Complete History

pengusay's Journal, 17 Dec 22

Submit a Comment

pengusay's Weight History