Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 121.10g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Vitazine Протеин, Красная Цена Клубника, Лента Какао Порошок, Моя Арахисовая Паста 22, Банан, Крупная Выгода Геркулес, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Яичный Белок, Станция Молочная Творог 2%, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо, Arla Сыр Натура Light. Dinner: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриные Грудки (Запеченые), Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Молочная Станция Кефир 1%, Vitazine Протеин, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_sal's Weight History
|