Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 94.56g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Carte Noire Кофе Молотый. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Восточный Гость Укроп Сушеный, Ашан Шампиньоны, Агрокомплекс Яйцо , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Dinner: Ноль Грамм Джем Малина, Ноль Грамм Джем Абрикос-Апельсин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Carte Noire Кофе Молотый, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Other: KDV Карамель со Вкусом Груша, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко , Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|