Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
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73.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2022:
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3545 kcal
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Fat: 208.54g | Prot: 191.87g | Carbs: 216.94g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Asiago, Prosciutto Cotto, Pancetta, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Curcuma, Foglia Verde Zuppa Legumi e Cereali. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Coop Olive Farcite, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Pancetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato. Snacks/Other: Favorina Gingerbread, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milk Protein Porridge con Yogurt Avena e Cioccolato. more...
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2324 kcal
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Exercise:
Soccer - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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