Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
96 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2507 kcal
|
Fat: 124.01g | Prot: 142.94g | Carbs: 215.78g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, Дары Сибири Орехи Кедровые Очищенные, Миндаль Миндаль Жареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом, Сметана, Хлеб Зерновой. Lunch: Сицилия Домашняя Лапша, Сицилия Рис с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Скумбрия Холодного Копчения, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Other: Киви, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pasha-1t's Weight History
|