|
12,9% 75,3
|
90.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
4090 kcal
|
Fat: 113.14g | Prot: 256.25g | Carbs: 513.21g.
Breakfast: Mars Mars, Дикси Груша Конференц, Лента Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Апельсин, Яблоки, Стандарт Хлеб Дарницкий, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Яйцо, Barilla Макароны, Сырой Овощ, Кедровые Орехи . Dinner: Snickers Snickers Stick, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Белый Город Молоко 2,5%, Беляевский Хлеб Особый, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Помидоры, Кабачки, Сырой Овощ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|