Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 141.22g | Carbs: 133.45g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Южная Соковая Компания Овсяша, Ананас, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Авокадо, Кура с шампиньонами. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Перекресток Сыр Российский , Ашан Семга, Свеклы. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мать 3 драконов-близнецов's Weight History
|