Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 78.03g | Carbs: 102.84g.
Breakfast: Ne Moloko Миндальное Молоко, ВкусВилл Сыр "Марсенталь Арабеск" Из Козьего Молока, Яйцо, Масло Гхи, Гарнец Овсяная Мука , Narmak Мука Миндальная. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Penne Rigate, Филе Индейки, Индилайт Бедро Индейки, Масло Гхи. Dinner: Global Village Горчица Французская, Равис Бедро Куриное без Кожи, Яйцо, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Шоколадница Земляничный Кешью Кейк . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|