Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 109.33g | Carbs: 66.22g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вкусно и Точка Салат Цезарь с Курицей, Сахар. Dinner: Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|