|
wczoraj: siłka
dzisiaj: bieganie i martwy ciąg lub rzucanie wyzwisk pod nosem przez godzinę
aktualnie władcą mojej diety jest dostawca z firmy cateringowej. Przyjdzie na czas to będę trenował, spóźni się, to zostanę w domu.
Ciekawe ile się spala kcal przez godzinę rzucania wyzwisk?🤔
|
113.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
steady weight
|