Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1328 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 55.08g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей. Lunch: Болгарский Перец, Рис Отварной, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Серпуховхлеб Торт Медовый с Черносливом и Грецким Орехом , Гродфуд Паштет Вегетарианский с Баклажаном, Батон Нарезной, Цикорий с Молоком. Snacks/Other: Nutvill Безглютеновое Печенье с Какао и Арахисом, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|