Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 53.80g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком. Lunch: Самокат Хачапури с Сыром Имеретинский. Dinner: Кефир 2,5%, Royal Cake Вафли на Сорбите. Snacks/Other: Яблоко, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LuizaDoctor's Weight History
|