Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
43.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 143.81g | Carbs: 100.54g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Вишни, Творог 9%. Lunch: Печень Свиная. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Evolution Food Псиллиум, Polezzno Кокосовая Мука, Данон Творог Мягкий 0%, Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Конфеты Кокосовые, Малина (Несладкая, Замороженная), Груша. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|