Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2349 kcal
|
Fat: 100.11g | Prot: 95.88g | Carbs: 261.98g.
Breakfast: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Вегана Мука Рисовая, Яйцо, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Ашан Пекинская Капуста. Lunch: Авида Сметана 15%, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка. Dinner: Delicados Начос Оригинальные, Фикс Прайс Батончик Мюсли, МарС Твикс , Акульчев Пирожное Миндальное со Сбивным Кремом "Макарон" со Вкусом Малины, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Авида Сметана 15%, Доброфлот Тунец в Собственном Соку , Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 6.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya.safonova's Weight History
|