Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 110.20g | Carbs: 74.58g.
Breakfast: Мандарины, Кето хлеб, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Руккола, Кофе, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Гречка по купечески. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maru1909's Weight History
|