Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1009 kcal
|
Fat: 20.95g | Prot: 40.21g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Окей Чеснок, Свекла Вареная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Dinner: Помидорка 100% Томатная Паста, Barilla Макароны, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Other: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
счастливый ежик's Weight History
|