Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
69 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 78.04g | Carbs: 51.40g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Юг Руси Хлеб Подовый, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, УМКК Шпикачки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|