Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2022:
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3219 kcal
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Fat: 52.33g | Prot: 189.05g | Carbs: 470.08g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. Lunch: Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pomodori, Panino all'olio. Dinner: ManuSol Miele Millefiori, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Panino all'olio. Snacks/Other: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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