Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 121.97g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: FitnesShock Sugarbar Coconut, Просто Молоко Молоко 2,5%, Тюменские Молочные Сыры Сыр Слоистый для Хачапури, Кудесница Мука Рисовая, Покровский Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Лук, Халлуми по-Итальянски ИП Катерушина, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1985…'s Weight History
|