Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
7 kg
Lost so far: 71 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 110.29g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Yumurta, Balkabağı, Serel Tahin, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Nutripure Your Whey Bisküvi Aromalı. Lunch: Serel Tahin, humus, Namet Piliç Füme, Balkabağı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Nutripure Your Whey Bisküvi Aromalı. Dinner: Serel Tahin, Namet Piliç Füme, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Nutripure Your Whey Bisküvi Aromalı, Balkabağı. Snacks/Other: Weider BCAA, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, Birşah Laktozsuz Süt. more...
|
Losing 248.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
error1st's Weight History
|