Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2014
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2014:
|
1837 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 52.76g | Carbs: 249.58g.
Breakfast: Ашан Мини-Багет, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе с Сахаром, Корица, Сливочное Масло, Изюм, Кускус (Вареный). Lunch: Твикс Твикс, Кофе, Свинина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Акконд Птица Дивная, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный Двухслойный, Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elize-Teresa's Weight History
|