Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 75.53g | Carbs: 175.05g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Магнит Мандарины, Чай с Сахаром, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Сладкий Красный Перец, Реми Помидоры Красные на Ветке, Националь Гречка Отварная. Dinner: Самарский Пекарь 100% Ржаной, Грабли Селедка Малосольная. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|